Consejos de salud

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Centros de salud

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  1. ¿Qué imagen quiero proyectar? ¿Qué etiqueta me he colgado? ¿De qué me avergüenzo?

    Icono verguenzaSeguro que alguna vez te has puesto rojo y has sentido la necesidad de desaparecer. Una estrategia para regular la vergüenza es ser conscientes de que la perfección no existe y aceptar que somos. Si quieres saber más consúltanos.

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  2. Para disfrutar de un viaje seguro, consulta previamente la necesidad de vacunarte de la hepatitis a un profesional de la salud.

    Icono VacunasSi vas de viaje a una región donde la hepatitis es una enfermedad que se manifiesta de manera habitual, pregunta previamente a un profesional de la salud si es necesario vacunarte, y recuerda que la vacunación no sustituye la necesidad de seguir las medidas preventivas para cada caso. Tienes que saber que la hepatitis A se contagia por agua y alimentos contaminados; la hepatitis B y C, se contagian por vía sanguínea y sexual.

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  3. ¿Qué sabes del golpe de calor?

    Icono Golpe de calorEstá causado por un exceso de calor y suele presentarse como fiebre muy alta, náuseas o dolor de cabeza intenso. Para evitarlo, bebe muchos líquidos aunque no tengas sed, protégete del sol y usa ropa cómoda y de colores claros. Si quieres saber más, ¡consúltanos!

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  4. ¿Las dietas milagrosas, son una trampa?

    BásculaLas dietas milagrosas para perder peso de forma rápida y sencilla están desaconsejadas para que a la larga son contraproducentes. La única dieta correcta es aquella que nos lleva a un estilo de vida saludable.

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  5. La actitud de la persona mayor es importante para minimizar la inmovilidad

    Movilidad gente mayorMoverse es una actividad esencial de la vida de la persona. Nos ayuda a mantener, entre otras cosas, la fuerza muscular y ósea, un buen tránsito intestinal y una autoestima alta. Ante la presencia de dificultades en la visión, auditivas o el miedo a caer, valora la necesidad de utilizar ayudas técnicas para caminar y para el hogar (bastón, silla de ruedas, agarraderas en la ducha, etc.). La actitud de la persona mayor y la del cuidador es muy importante para prevenir o minimizar la inmovilidad.

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