Consells de salut

Consells de salut

Centres de salut

Consells de salut per a equips d'atenció primària

  1. Què en saps del cop de calor?

    Icona cop calorÉs causat per un excés de calor i sol presentar-se com febre molt alta, nàusees o mal de cap intens. Per evitar-lo, beu molts líquids encara que no tinguis set, protegeix-te del sol i fes servir roba còmoda i de colors clars. Si vols saber-ne més, consulta'ns!

    Llegir més
  2. Les dietes miraculoses, són un parany?

    BalançaLes dietes miraculoses per a perdre pes de forma ràpida i senzilla estan desaconsellades perquè a la llarga són contraproduents. L'única dieta correcta és aquella que ens porta a un estil de vida saludable.

    Llegir més
  3. L'actitud de la persona gran és important per minimitzar la immobilitat

    movilitat gent granMoure's és una activitat essencial de la vida de la persona. Ens ajuda a mantenir, entre altres coses, la força muscular i òssia, un bon transit intestinal i una autoestima alta. Davant la presència de dificultats en la visió, auditives o la por a caure, valora la necessitat d'utilitzar ajudes tècniques per caminar i per a la llar (bastó, cadira de rodes, agafadors a la dutxa, etc.). L'actitud de la persona gran i la del cuidador és molt important per prevenir o minimitzar la immobilitat.

    Llegir més
  4. Si tu vols, pots!

    icone no fumarDeixar de fumar és una decisió personal que cal madurar personalment i que requereix valorar els motius pels quals una persona desitja deixar el tabac o vol mantenir-ne el consum. Tot i això, hi ha circumstàncies vitals que poden afavoreixen aquest canvi. Cal tenir en compte que les persones que planifiquen com deixar el tabac o cerquen ajuda terapèutica tenen més èxit.

    Llegir més
  5. Ús responsable d'Internet; recomanacions per a la família.

    Icona sobre xarxes socialsÉs important educar els infants en l'ús segur d'internet. Per això, és recomanable aprendre a utilitzar les noves tecnologies per a saber què fa el teu fill, conscienciar-lo de la importància de no facilitar dades personals o situar l'ordinador en un espai comú de la casa. Si vols conèixer d'altres consells, visita'ns!

    Llegir més